건강크루

  • 홈
  • 태그

제로콜라 건강 영향 1

다이어트 중 제로콜라 괜찮을까? 실제 경험담

❓제로콜라, 다이어트 중 마셔도 될까?다이어트를 시작하면가장 먼저 끊는 게 단 음료죠. 그런데 제로콜라는‘무설탕’, ‘제로칼로리’라는 말로다이어터를 유혹해요. 💬 정말 매일 마셔도 괜찮을까요?제가 직접 실험한 경험담을지금부터 공유해드릴게요! 🧪 제로콜라 성분 분석과 진짜 칼로리제로콜라는 설탕 대신인공감미료(아스파탐, 수크랄로스 등)를 사용해단맛을 유지합니다. 📌 열량: 0kcal (식약처 기준)📌 당류: 0g📌 혈당지수(GI): 매우 낮음➡ 출처: 식품의약품안전처, 2023년 영양 성분 공시 하지만 WHO는 2023년,아스파탐을 "가능성 있는 발암물질"로 분류했어요.(※ 출처: WHO 공식 발표 / IARC, 2023.07)⚠️ 물론, 일일 허용 섭취량 이하라면건강에 큰 문제가 없다는 의견이 주..

건강 및 식단관리 2025.03.29
이전
1
다음
더보기
반응형
프로필사진

건강크루

몸에 염증을 낮춰 통풍, 당뇨를 같이 극복해요!

  • 분류 전체보기
    • 통풍관리
    • 통풍식단추천
    • 당뇨관리
    • 당뇨식단추천
    • 건강 및 식단관리

Tag

통풍에좋은음식, 운동 전 식단 추천, 통풍식단, 단맛욕구억제식단, 통풍물섭취, 식단중단음식생각날때, 제로콜라 후기, 통풍관리, 통풍과당뇨, 요산수치, 무설탕 탄산음료, 제로콜라 다이어트 효과, 제로콜라 건강 영향, 인공감미료 안전성, 요산수치낮추는법, 다이어트단맛억제, 통풍예방, 감정식욕관리, 다이어트습관만들기, 통풍에나쁜음식,

최근글과 인기글

  • 최근글
  • 인기글

최근댓글

공지사항

페이스북 트위터 플러그인

  • Facebook
  • Twitter

Archives

Calendar

«   2025/05   »
일 월 화 수 목 금 토
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

방문자수Total

  • Today :
  • Yesterday :

Copyright © Kakao Corp. All rights reserved.

티스토리툴바