❓제로콜라, 다이어트 중 마셔도 될까?다이어트를 시작하면가장 먼저 끊는 게 단 음료죠. 그런데 제로콜라는‘무설탕’, ‘제로칼로리’라는 말로다이어터를 유혹해요. 💬 정말 매일 마셔도 괜찮을까요?제가 직접 실험한 경험담을지금부터 공유해드릴게요! 🧪 제로콜라 성분 분석과 진짜 칼로리제로콜라는 설탕 대신인공감미료(아스파탐, 수크랄로스 등)를 사용해단맛을 유지합니다. 📌 열량: 0kcal (식약처 기준)📌 당류: 0g📌 혈당지수(GI): 매우 낮음➡ 출처: 식품의약품안전처, 2023년 영양 성분 공시 하지만 WHO는 2023년,아스파탐을 "가능성 있는 발암물질"로 분류했어요.(※ 출처: WHO 공식 발표 / IARC, 2023.07)⚠️ 물론, 일일 허용 섭취량 이하라면건강에 큰 문제가 없다는 의견이 주..
