Ⅰ. 통풍, 왜 알아야 할까?통풍은 "왕의 병"이라 불릴 정도로한 번 발병하면 극심한 통증을 유발합니다.주로 발가락, 발목, 무릎 등 관절에요산 결정이 쌓이면서 염증이 생기죠. 그렇다면 통풍의 원인은 무엇일까요?바로 요산과 퓨린입니다.요산 수치를 잘 관리하면통풍을 예방하고 증상을 완화할 수 있습니다.📌 이 글에서는요산과 퓨린의 개념요산 수치가 높아지는 이유퓨린이 많은 음식과 적은 음식요산을 낮추는 생활 습관까지 자세히 설명해드립니다!Ⅱ. 요산과 퓨린, 통풍의 핵심 원인1. 요산과 퓨린이란?퓨린은 우리가 섭취하는 음식 속에포함된 자연 성분입니다.이 퓨린이 체내에서 분해되면서요산이 생성됩니다.📌 쉽게 이해하기!"퓨린 = 원료""요산 = 결과물"🔹 퓨린: 단백질이 많은 음식 속 성분🔹 요산: 퓨린이 분..
