왜 내 몸에 요산이 쌓이는 걸까?건강검진에서 요산 수치가 높다는 결과를받아본 적이 있나요? 요산이 몸에 쌓이면통풍, 신장결석, 대사질환의 위험이 커집니다.특히 30~50대 남성, 비만, 당뇨, 고혈압 환자는요산 축적 위험이 더욱 높습니다. 📌 그렇다면 요산이 쌓이는 원인은 무엇일까요?👉 그리고 요산을 줄이는 방법은 무엇일까요?오늘은 과학적 데이터와 함께 실천 가능한방법을 쉽게 알려드리겠습니다. 요산이 몸에 쌓이는 주요 원인✅ 고퓨린 음식 과다 섭취퓨린이 많은 음식을 먹으면 몸에서 요산으로 변환되며과도하게 쌓일 경우 혈중 요산 농도가 상승합니다. 📌 요산을 증가시키는 대표 음식🚫 붉은 육류 (소고기, 돼지고기, 양고기)🚫 내장류 (간, 곱창, 순대, 닭발)🚫 등푸른 생선 (고등어, 꽁치, 멸치,..
